Was ist das 12-3-30 Workout?
Das 12-3-30 Workout bedeutet: Steigung auf 12% stellen, Geschwindigkeit auf 3.0 mph (4,8 km/h) und 30 Minuten zügig gehen.
12-3-30 Laufband-Workout Rechner — Kalorienverbrauch & Trainingswerte
Berechnen Sie den Kalorienverbrauch des viralen 12-3-30 Incline-Laufband-Workouts anhand Ihres Körpergewichts.